Asperges

Voedingswaarde

_{Uitgedrukt per 100 gram.}

Energetische waarde:

16 kcal

Vitamine A:

3 mg

Vitamine B1:

0,10 mg

Vitamine B2:

0,07 mg

Vitamine C:

30 mg

Calcium:

20 mg

Fosfor:

60 mg

IJzer:

1 mg

Vezels:

1,5 g